내 꿈 기록하기

꿈을 기록하면 좋은 이유

1. 적어두지 않으면 꿈은 금방 잊혀져요. 눈뜬 지 몇 분만 지나도 대부분 흐릿해집니다.
2. 꿈을 자세히 되짚어보는 과정에서, 요즘 나의 생각과 감정 상태를 스스로 알아차리게 됩니다.
3. 꾸준히 기록하다 보면 반복되는 장면이나 감정, 나만의 패턴이 눈에 들어오기 시작해요.